MIGLIO DECORTICATO
Ricco di proteine, calcio e sali minerali, il miglio aiuta a mantenere in salute denti, unghie e capelli. Naturalmente senza glutine.
Molto diffuso nell’alimentazione di alcuni Paesi africani e asiatici, il miglio comincia a prendere piede anche in Europa. Ha una composizione simile al frumento, ma è naturalmente privo di glutine. Grazie al suo effetto alcalinizzante, si prende cura dello stomaco ed è un ottimo alimento se si soffre di acidità. Ricco di proteine, calcio e sali minerali, il miglio è il migliore alleato della salute di denti, unghie e capelli.
Si presenta in piccoli grani gialli e ben si presta a svariate preparazioni come polpette, sformati, biscotti e torte dolci e salate; può sostituire il riso in piatti caldi o freddi e arricchire zuppe e minestre. Da provare cotto con i semi di finocchietto siciliano.
Origine: Italia
MODALITÀ DI PREPARAZIONE
Ammollo: no
Proporzioni acqua/miglio: 2:1
Tempi di cottura: 20 minuti
FORMATI IN BARATTOLO
vaso basso: ~150-180 gr
vaso medio: ~200-250 gr
vaso alto: ~400-450 gr
vaso grande: ~740-790 gr
TABELLA NUTRIZIONALE
Valori medi per 100gr di prodotto
Contenuto energetico |
1505kJ - 360kcal |
Grassi |
4,2g |
Di cui acidi grassi saturi |
0g |
Carboidrati |
74,1g |
Di cui zuccheri |
4,9g |
Fibre |
3,1g |
Proteine |
11g |
Sale |
3mg |
Riferimenti Specifici
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