FARINE DE POIS CHICHES
Obtenue en broyant des pois chiches séchés, cette farine est riche en protéines, en fibres et en glucides.
Très utilisée dans la cuisine orientale pour la préparation du pain et de la focaccia, la farine de pois chiches est également protagoniste de nombreux plats traditionnels italiens tels que la farinata ligure et les “panelle” de Palerme. C'est un excellent ingrédient à introduire dans l'alimentation car il est naturellement sans gluten, mais riche en protéines, en fibres et en glucides.
Toutes les farines de légumineuses ont également un faible index glycémique et sont indiquées pour les personnes diabétiques. Utilisée seule, elle est excellente pour la préparation d’alternatives végétaliennes à l’omelette, à essayer avec d'autres farines pour des crêpes et des desserts protéinés.
Origine : Italie
Ingrédients : pois chiches
FORMATS EN POT
pot bas : ~130 g
pot moyen : ~200 g
pot haut : ~300 g
pot grand : ~800 g
TABLEAU NUTRITIONNEL
Valeurs moyennes pour 100 g de produit
Contenu énergétique |
1496kJ - 355kcal |
Matières grasses |
6,6g |
Dont acides gras saturés |
1g |
Glucides |
48g |
Dont sucres |
3,5g |
Fibres |
9g |
Protéines |
21g |
Sel |
0,03g |
Références spécifiques
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